三鷹駅前徒歩3分のフィットネスクラブ、フィットプラス三鷹ではサーキットトレーニング・ゲルマニウム温浴・よもぎ蒸しなど、ダイエット・痩身に効果のあるメニューを多数取り揃えております。

フィットプラスが選ばれる理由

最近は三鷹駅近辺にも ヨガ、プライベートジムや 大手スポーツクラブ等 数多くのフィットネス系の スタジオができています。 そのフィットネス施設を 選ぶ場合は その方のライフ スタイルや金額面、雰囲気などで絞り込み 決定する でしょう。 そこ …

ゲルマニウム温浴の効果

入会以来コツコツトレーニングを続け 3ヶ月で 3kgの減量に成功したチエさんですが ゲルマニウム 温浴を体験され とても気に入りゲルマニウム 付きのコースに変更されました。 その理由は… 汗がたくさん出て疲れが取れ とてもスッキリする… と …

10月のステップでシェイプ

いよいよ秋を迎えますが 秋と言えば … スポーツの秋 食欲の秋 ですが あなたはどちらを選びますか? そこで 毎回好評のステップエクササイズのご案内ですが 10月の開催は下記の通りです。 10月21日(土) 15時〜16時半 今回も シッカ …

フィットプラスのスタンプラリー

3ヶ月間のスタンプラリー 『東海道五十三次』も 今月25日で終了を迎えました。 そして みごと4名の方がゴール達成! コツコツトレーニングを続けてのゴールはお見事! お二人の方は3kg減量したそうですが トレーニングを 見ていて 身体が締ま …

健康寿命は自分の努力で伸ばそう

日本は平均寿命が 男女共80歳を超え長寿国と なっています。 しかし 健康寿命は男女共約10年短い つまり 寝たきりや介護が必要な期間がそれだけあると いう事ですね。 その要介護や寝たきりになる原因の一つに転倒や 骨折があります。 その背景 …